| Subiectul anterior :: Subiectul urmator |
|
| Autor |
Mesaj |
|
anamih
somn-n-am-BULA
Data inscrierii: 11/Ian/2007
Mesaje: 5624
Localitate: severin
|
 Trimis: 11/09/2007 16:45 Titlul subiectului: |
 |
|
tu sa plangi o data? mai bine razi de 10 ori!
_________________
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/090529/h1bM.jpg" alt="Lilypie Kids birthday Pic" width="100" height="80" border="0"><img src="http://by.lilypie.com/BlOQp3.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0"></a> |
|
| Sus |
|
 |
|
Krystal
Iris
Data inscrierii: 09/Feb/2007
Mesaje: 653
Localitate: Constanta, Romania
|
| Trimis: 11/09/2007 17:16 Titlul subiectului: |
|
|
eu recomand .......................... gena buna  putin noroc  si ..........................habar man .........n uam tinut cura de slabire de dezintoxicare da dar de slabire nu am reusit pt ca pierdeam laptele............................ si mai am 5 kg asta ca sa arat extra slaba de mai ia vantul
_________________
Am o buburuzaaaaaaaaa!!!!BBBBBAAAZZZ
  
[url=http://lilypie.com] [/url] |
|
| Sus |
|
|
|
anamih
somn-n-am-BULA
Data inscrierii: 11/Ian/2007
Mesaje: 5624
Localitate: severin
|
| Trimis: 11/09/2007 23:27 Titlul subiectului: |
|
|
dezintoxicare? de soacra?
_________________
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/090529/h1bM.jpg" alt="Lilypie Kids birthday Pic" width="100" height="80" border="0"><img src="http://by.lilypie.com/BlOQp3.png" alt="Lilypie Kids birthday Ticker" border="0"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
DANYELA
Mama cu doi pui
Data inscrierii: 13/Ian/2007
Mesaje: 2042
Localitate: Mitocul Dragomirnei,Suceava
|
| Trimis: 04/10/2007 17:54 Titlul subiectului: |
|
|
Iata cateva sfaturi care va vor ajuta sa va schimbati comportamentul alimentar si sa scapati de surplusul de kilograme fara stres si fara foame.
1. Stabileste-ti ore fixe de masa!
Cel mai bine este sa iti stabilesti 3 mese pe zi, insa poti fixa si 5 cu conditia sa lasi cel putin 2 ore de pauza intre mase. Respecta programul zilnic.
2. Mananca supe!
Iti dau o senzatie de satietate, ajuta digestia si au putine calorii.
3. Nu renunta la dulciuri!
Daca vei renunta la desertul preferat, te vei napusti asupra sa imediat ce vei ajunge la greutatea dorita si nu am rezolvat nimic daca te ingrasi la loc.
4. Mergi pe jos!
In fiecare zi. Cel putin jumatatea de ora. Daca timpul nu iti permite sa mergi pe jos macar cateva statii, de la birou pana acasa si invers, atunci plimba-te seara jumatate de ora (cumpara-ti un caine care te va obliga sa iesi de cel putin doua ori pe zi la plimbare).
5. Mananca fructe!
De cate ori ai pofta si in loc de gustare intre mese. Daca iti plac bananele si strugurii, atunci este de preferat sa le mananci dimineata.
6. Nu manca atunci cand esti nervoasa!
Vei manca mult, ti se va face rau si nici nu te vei simti satula fiindca scopul tau este sa te calmezi si nu sa te saturi.
7. Nu manca iute!
Iuteala iti va “arde” stomacul si vei simti nevoia sa mananci mai mult pentru a calma arsura.
8. Nu manca deosebit de sarat!
Sarea provoaca retentie de apa si te vei simti ca un balon. Desigur, sarea are importanta sa in organism, prin urmare nu trebuie complet eliminata!
9. Iaurturi si cereale – stimuleaza digestia, au putine calorii si sunt delicioase.
10. Mananca cu 4 ore inainte de culcare!
Circula intr-o vreme zvonul ca nu este bine sa mancam dupa 18:00. Este adevarat, dar cine mai reuseste sa adoarma la 22:00? Dupa mai mult de 4-5 ore de la ultima masa stomacul incepe sa se revolte si nu vei mai putea adormi de foame. Nu trebuie sa cadem in extrema opusa.
11.Mananca numai atunci cand iti este foame! Fara “rontaieli” si snackuri!
12. Gaseste-ti un hobby!
Daca ai obiceiul de a manca de plictiseala, atunci acesta este cel mai important sfat pentru tine. Daca reusesti sa gasesti ceva care sa iti distraga atentia, atunci vei uita de rontait.
13. Vorbeste cu cineva despre problemele tale!
"Mancaciosii emotionali” mananca in loc sa se exprime. Golul emotional se “teleporteaza” in stomac. Daca esti sceptic in privinta unui psiholog, cauta sa vorbesti macar cu un prieten!
14. Rasplateste-te!
Ai observat ca atunci cand esti indragostita slabesti imediat? Se intampla pentru ca esti fericita si pentru ca nu mananci decat atunci cand simti cu adevarat foamea. Fa-ti o mica bucurie zilnic (nu trebuie sa fie ceva scump, dar trebuie sa te binedispuna).
_________________
[url=http://www.glitter-graphics.com] [/url] |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 14:11 Titlul subiectului: |
|
|
m-am saturat de ceai verde si BORSECCCC
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng] [/url] |
|
| Sus |
|
|
|
DANYELA
Mama cu doi pui
Data inscrierii: 13/Ian/2007
Mesaje: 2042
Localitate: Mitocul Dragomirnei,Suceava
|
| Trimis: 01/11/2007 14:28 Titlul subiectului: |
|
|
Bea ceai antiadipose .... si Poiana Negrii
_________________
[url=http://www.glitter-graphics.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 14:44 Titlul subiectului: |
|
|
bag si antiadipose bag si pe mama masii...nik frate cateva kile acolo de nici u se vede diferenta 
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
tina06
Mama a doi baieti
Data inscrierii: 25/Ian/2007
Mesaje: 6291
Localitate: Constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 15:03 Titlul subiectului: |
|
|
| bumbis a scris: |
| bag si antiadipose bag si pe mama masii...nik frate cateva kile acolo de nici u se vede diferenta |
fa sport draga 
_________________
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Lucian&b=7&c=0x000000&f=39&y=2006&m=7&d=14" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Radu&b=6&c=0x000000&f=23&y=2009&m=11&d=30" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed> |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 15:07 Titlul subiectului: |
|
|
| tina06 a scris: |
| bumbis a scris: |
| bag si antiadipose bag si pe mama masii...nik frate cateva kile acolo de nici u se vede diferenta |
fa sport draga |
nah, dak tu crezi ca nu-i destul sport cu melisa ...in alta oprdine de idei n-am cu cine s-o las ca sa merg la sala 
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
DANYELA
Mama cu doi pui
Data inscrierii: 13/Ian/2007
Mesaje: 2042
Localitate: Mitocul Dragomirnei,Suceava
|
| Trimis: 01/11/2007 15:29 Titlul subiectului: |
|
|
Si yo vreau la sala .... ca pt cele 5-6 kg pe care vreau sa le dau jos imi trebuie sport nu cura .... sau si una si alta . ...
_________________
[url=http://www.glitter-graphics.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
tina06
Mama a doi baieti
Data inscrierii: 25/Ian/2007
Mesaje: 6291
Localitate: Constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 15:30 Titlul subiectului: |
|
|
nici eu n-am cu cine sa-l las pe Lucian...insa cica e bun si sportul de acasa....numa ca...cine-l face ?!!
_________________
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Lucian&b=7&c=0x000000&f=39&y=2006&m=7&d=14" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Radu&b=6&c=0x000000&f=23&y=2009&m=11&d=30" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed> |
|
| Sus |
|
|
|
DANYELA
Mama cu doi pui
Data inscrierii: 13/Ian/2007
Mesaje: 2042
Localitate: Mitocul Dragomirnei,Suceava
|
| Trimis: 01/11/2007 15:35 Titlul subiectului: |
|
|
Copiii?
_________________
[url=http://www.glitter-graphics.com][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 01/11/2007 16:19 Titlul subiectului: |
|
|
| tina06 a scris: |
| nici eu n-am cu cine sa-l las pe Lucian...insa cica e bun si sportul de acasa....numa ca...cine-l face ?!! |
io acas cica fac...asa zice al meu sotz...cica dau din guraaaa...o fi si asta sport????!!
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
whiteflower
floare de colt
Data inscrierii: 19/Feb/2007
Mesaje: 1918
Localitate: Navodari
|
| Trimis: 01/11/2007 16:27 Titlul subiectului: |
|
|
| bumbis a scris: |
| tina06 a scris: |
| nici eu n-am cu cine sa-l las pe Lucian...insa cica e bun si sportul de acasa....numa ca...cine-l face ?!! |
io acas cica fac...asa zice al meu sotz...cica dau din guraaaa...o fi si asta sport????!! |
pai, daca ne unim toate si facem demersuri, poate s-o decreta si asta sport
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/zyRlp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/cso3p2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
nico_david
floare de colt
Data inscrierii: 06/Ian/2007
Mesaje: 6277
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 01/11/2007 23:48 Titlul subiectului: |
|
|
ma inscriu si io!
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/jfvhp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/7vglp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 02/11/2007 09:25 Titlul subiectului: |
|
|
| nico_david a scris: |
| ma inscriu si io! |
noi tre sa intram direct in top, cocoana! 
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
tina06
Mama a doi baieti
Data inscrierii: 25/Ian/2007
Mesaje: 6291
Localitate: Constanta
|
| Trimis: 02/11/2007 10:08 Titlul subiectului: |
|
|
_________________
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Lucian&b=7&c=0x000000&f=39&y=2006&m=7&d=14" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>
<embed src="http://www.widdlytinks.com/birthday/birthday-tickers/birthdayticker.swf" FlashVars="t1=&t2=Radu&b=6&c=0x000000&f=23&y=2009&m=11&d=30" quality="high" wmode="transparent" width="430" height="115" name="Pregnancy Ticker" align="middle" allowScriptAccess="samedomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed> |
|
| Sus |
|
|
|
nico_david
floare de colt
Data inscrierii: 06/Ian/2007
Mesaje: 6277
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 02/11/2007 10:49 Titlul subiectului: |
|
|
| bumbis a scris: |
| nico_david a scris: |
| ma inscriu si io! |
noi tre sa intram direct in top, cocoana! |
tu prima!
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/jfvhp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/7vglp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 02/11/2007 11:52 Titlul subiectului: |
|
|
daa....mi-s campioana... 
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
nico_david
floare de colt
Data inscrierii: 06/Ian/2007
Mesaje: 6277
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 02/11/2007 11:53 Titlul subiectului: |
|
|
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/jfvhp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/7vglp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 02/11/2007 12:01 Titlul subiectului: |
|
|
nu te rade bre, nico, breeee
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
andreea
Mami de Stefan
Data inscrierii: 08/Ian/2007
Mesaje: 4294
|
| Trimis: 04/11/2007 00:04 Titlul subiectului: |
|
|
meeey, ia vedeti ca nu intru eu des, dar acum va dau un OFF-TOPIC!
azi am zbarcit-o cu regimul ... a facut mama pomenire de Sambata mortilor si ... am mancat di tate! am zis ... mama, ti-ai facut pomana cu mine!!!! |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 04/11/2007 10:59 Titlul subiectului: |
|
|
| andreea a scris: |
meeey, ia vedeti ca nu intru eu des, dar acum va dau un OFF-TOPIC!
azi am zbarcit-o cu regimul ... a facut mama pomenire de Sambata mortilor si ... am mancat di tate! am zis ... mama, ti-ai facut pomana cu mine!!!! |
brava, andre...acu ia-o de la cap
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
andreea
Mami de Stefan
Data inscrierii: 08/Ian/2007
Mesaje: 4294
|
| Trimis: 04/11/2007 11:11 Titlul subiectului: |
|
|
| bumbis a scris: |
| andreea a scris: |
meeey, ia vedeti ca nu intru eu des, dar acum va dau un OFF-TOPIC!
azi am zbarcit-o cu regimul ... a facut mama pomenire de Sambata mortilor si ... am mancat di tate! am zis ... mama, ti-ai facut pomana cu mine!!!! |
brava, andre...acu ia-o de la cap |
ohh! ce sa fac???!!! |
|
| Sus |
|
|
|
bumbis
floare de colt
Data inscrierii: 15/Ian/2007
Mesaje: 3340
Localitate: constanta
|
| Trimis: 04/11/2007 11:45 Titlul subiectului: |
|
|
da-i nainte, andre!!!! las c-o mai veni o pomana de-asta cumva
spor sa slabit sa ai...macar tu
_________________
[url=http://ticker.7910.org/eng][/url] |
|
| Sus |
|
|
|
andreea
Mami de Stefan
Data inscrierii: 08/Ian/2007
Mesaje: 4294
|
| Trimis: 04/11/2007 14:32 Titlul subiectului: |
|
|
| bumbis a scris: |
da-i nainte, andre!!!! las c-o mai veni o pomana de-asta cumva
spor sa slabit sa ai...macar tu |
hai ... sa avem spor!  |
|
| Sus |
|
|
|
Lucica
floare de colt
Data inscrierii: 31/Ian/2007
Mesaje: 1505
Localitate: Sydney
|
| Trimis: 04/11/2007 15:05 Titlul subiectului: |
|
|
Spor la sport si la dieta Andreea....
_________________
<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/080106/PQrK.jpg" alt="Lilypie 2nd Birthday Pic" width="76" height="80" border="0"><img src="http://b2.lilypie.com/iX3Zp11.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/n8F7p10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
nico_david
floare de colt
Data inscrierii: 06/Ian/2007
Mesaje: 6277
Localitate: Bucuresti
|
| Trimis: 04/11/2007 15:07 Titlul subiectului: |
|
|
cum merge dieta, Andre? Exceptand ziua cu pomenirea, ai dat ceva jos? Cum e? Mori de foame?
_________________
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb1f.lilypie.com/jfvhp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie First Birthday tickers"></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/7vglp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers"></a> |
|
| Sus |
|
|
|
kristina
mamitzi de EDU meu
Data inscrierii: 04/Ian/2007
Mesaje: 1730
Localitate: Baia Sprie,Maramu
|
| Trimis: 04/11/2007 23:56 Titlul subiectului: |
|
|
am io o dieta bunaa......dimneata bei cafea ,fumezi o tig doua...care fumeaza ....
si numai seara cu sotu maninci...da nu mult  in rest apa...suc....si alergatu dupa bebe
am ajuns sa am 55 de kg fete...mai am de dat jos 4...aveam 51 cind am ramasa insarcinata,75 inainte sa nasc si 64 dupa nastere...cam mult un an de zile sa dau jos numai 9 kg..da nah..bine ca am reusit
dar stiti ce ma bucura cel mai tare?ca azi am imbracat o pereche de pantaloni tare dragi mie si nu incapeam nicicum in ei si asa satisfacuta am fost ca uite ma .se poate!
spor la slabit  |
|
| Sus |
|
|
|
andreea
Mami de Stefan
Data inscrierii: 08/Ian/2007
Mesaje: 4294
|
| Trimis: 05/11/2007 00:44 Titlul subiectului: |
|
|
bravo, kris! bravo! stiu satisfatia aceea, o cunosc, dar n-am mai trait-o de muuult! 
cat despre nemancat o zi intreaga ... eu nu pot! ma doare capul! vb serios!
nico, nu m-am cantarit! nu saptamana ce incepe, cealalta merg la dr. si acolo vedem ce si cum! se simte ca am mai dat jos, dar nu cine stie ce in doua saptamani ...
e bine la serviciu, ca uiti de foame!!!  |
|
| Sus |
|
|
|
Mesaje private
Autentificare
Frumusete
